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孕妇喝奶粉会变胖吗 孕妇喝奶粉注意事项
2022-08-12

有人说,孕妇喝奶粉会变胖,其实,在大部分情况下,喝孕妇奶粉都是吸收的人体所需要的营养,在孕期也不一定都要喝孕妇奶粉,那么,孕期喝奶粉会变胖吗?孕妇喝奶粉有哪些注意事项?接下来八宝网小编就来说一说。

孕妇喝奶粉会变胖吗

其实对于孕妇喝奶粉会变胖,这个是不一定的,需要根据准妈妈的情况具体进行分析。

准妈妈在孕期会慢慢变胖,但在孕早期一般不会变胖。在孕中期和孕晚期,根据准妈妈体质的不同,体重会迅速增长。孕期变胖与喝孕妇奶粉其实没有直接的因果关系。

孕妇奶粉含有十分丰富的营养,如果准妈妈是易胖体质,孕期喝的太多又不怎么运动,那么,变胖的可能就大大增加了。大家在孕期保持科学饮食的同时,适量地喝孕妇奶粉是没有问题的。

孕期需要有必要喝孕妇奶粉吗

体重偏轻可以喝,并不是每个准妈妈都需要喝孕妇奶粉。

特别是那些饮食均衡,体重等各项指标都在正常值范围内,或者是已经超标的准妈妈们,可能会造成胎宝宝营养过剩,出现巨大儿,准妈妈本身也有可能因为摄入热量过多而导致肥胖。

有的准妈妈孕早期反应比较厉害,体重增长较慢,或者在孕中期胎宝宝体重偏轻,每天可以喝1~2杯孕妇奶粉来补充营养。

如果准妈妈有贫血或缺钙的症状,孕妇奶粉里添加的铁和钙能够有效帮助缓解贫血和小腿抽筋。

孕妇喝奶粉注意事项

1.把握喝奶粉正确时间和量

一般建议,最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉,如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉,怀孕前后就不需服用叶酸制剂,其他营养也能保证全面、均衡。此外,孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1-2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而有害健康。

2.选择适合自身状况的奶粉

建议各位妈妈们在准备怀孕前,先去做一个全面的检查,以了解自身的营养状况,看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议,根据医师的建议来选择适合自己的奶粉。

3. 不是所有的准妈都合适喝奶粉

患有妊娠期糖尿病、体重超标、体重增长过快的准妈妈,在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑,因为孕妇奶粉与多种维生素相比,脂肪含量及热量都相对较高。

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